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乳腺小叶增生的原因有哪些呢

文章来源:南京京科乳腺病研究院 已有59位患者看完
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  “当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。”妇科专家说,女性身负家庭和事业的双重角色,面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素时,一定要学会放松。

  荷尔蒙关于女性的健康,如果荷尔蒙失调,会影响女性机体的正常运作,引发各种疾病,危及女性身体健康。因此,女性要懂得如何自查荷尔蒙。

  女性如何自查荷尔蒙?

  首先,就是记录身体的能量变化,在一天中,何时感到“饿”、“力量”和“食欲”,用1-10的比例尺记录下来。饥饿感很强,身体没有力气的频率较多的时候,就需要特别的注意,很可能就是因为荷尔蒙平衡失调了。如果明显感到身体异常,应该马上去看医生,让医生检查。

  荷尔蒙失调可能会导致女性皮肤暗淡、月经不调、乳腺增生、性欲低下等情况的出现。女性要多吃水果、蔬菜、燕麦、黑米、豆类等,少喝咖啡、酒,以免荷尔蒙失调。

  荷尔蒙失调怎么办?

  肝、脾、肾与荷尔蒙分泌有密切的关系。因此,如果想要解决荷尔蒙失调问题,就要从健肝、肾、脾开始。

  1、补肝,吃绿色食物

  绿色食物含有叶绿素和多种维生素,这对肝脏健康有帮助,可以清理肠胃,防止便秘,减少直肠癌的发病,还能保持体内的酸碱平衡,强化体质。可多吃菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

  2、补肾,多吃黑色食物

  黑色食物对提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能有一定的作用,同时,对调节人体生理功能有帮助,刺激内分泌系统。可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。

  3、健脾,多吃黄色食物

  黄色食物能健脾以及增强胃肠功能,可以缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。同时,黄色食物对消化系统有一定的疗效,可多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

 温馨提示:做到‘早预防、早发现、早治疗’。

以上内容仅供参考,如果想要获得更加准确的内容,请点击"在线咨询"和我院专家取得联系。南京京科乳腺病研究院是集乳腺疾病筛查、诊断、治疗、康复保养、内分泌调整及心理保健综合服务功能为一体的乳房诊治中心,以乳腺炎症、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺症状等乳房多发病、疑难病的诊治为主,以国际标准的乳腺钼靶精确诊断、微创术为特色,是南京专业的一家乳腺专科医院。严格保证患者隐私,24小时QQ在线咨询:2498256557

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